Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 75,02g.
Frühstück: Power Crunch Pro Protein Energy Bar, Supremo Beef Chorizo, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing Lite, Mixed Salad Greens, Kraft Pepper Jack Cheese Slice, Franz Sesame Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Atkins Protein Chips Ranch, Lindsay Large Pitted Olives, Tea (Brewed), Water. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MarycileC's Gewichtsverlauf
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