Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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282 kcal
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Fett: 9,52g | Eiw: 15,01g | Kohlh: 33,41g.
Frühstück: Kaffee, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Knäckebrot. Mittagessen: Strauchtomaten, REWE Reibekäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Real Quality Weizensandwich. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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