Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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88 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Schär Körnerbrötchen, Vitafit Orangensaft, Lindenhof Gouda, Butter. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Hamfelder Hof Vollmilch, Milram Sour Cream, Süßkartoffel. Abendessen: Lindenhof Gouda, Pagen Schweden Bröd, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Kefir, Hamfelder Hof Vollmilch, Süßkirschen, More Nutrition Eiskaffee , Alpro Not Milk 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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