Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bratkartoffeln, Elbtal Grillgemüse-Pfanne, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). Abendessen: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Rosewein, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Sonstiges: Likör, Eiskugel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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