Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3346 kcal
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Fett: 111,20g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 460,59g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Mischgemüse, Paniertes Schnitzel, Komet Frucht-Kaltschale Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Maggi Carbonara Nudel-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Gösser Natur Radler, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kekse. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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