Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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140,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 302,32g.
Frühstück: Honigmelonen, Herta Finesse Schinken , Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Butter, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Specht Münchner Gurken, Hofpfisterei Öko Spezial. Mittagessen: Bio Hackfleisch Gemischt, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Rote Zwiebeln, Möhren, Olivenöl, Barilla Tortiglioni. Abendessen: Haribo Colorado. Snacks/Sonstiges: Haferkekse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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joekilo's Gewichtsverlauf
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