Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Edeka Williams-Christ Birnen, Arla Skyr, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Aldi Datteltomaten, Rührei, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee. Mittagessen: Apostels Zaziki, Frosta Tortellini Tomaten-Sahne, K-Classic Rote Bete Kugeln. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Laugenstange, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Schokolade, Billy Tiger Maisstangen, Katjes Grün-Ohr Hase 1/3 Weniger Zucker, Haribo Tropifrutti, Manner Schnitten Vollkorn. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Staubsaugen - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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