Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 262,64g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Chiquita Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Chia Samen, Alnatura Quinoa Flocken , Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Alpenmark Weichkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Vollkorn, Äpfel. Abendessen: Knorr Remouladensauce, Heinz Curry Ketchup, Ikea Korvmoj Vegetable Hot Dog, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Erdnuss Knusperriegel , Erdbeerkuchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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