Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Stockmeyer Teewurst Fein, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nutrend 100% Whey Protein, Der Beck Nussschnecke, Thermomix Pfannkuchen . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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