Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 236,34g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Freshona Kaisergemüse, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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