|
Вчера вынужденные 10 тысяч шагов в связи с работой. Как результат - сильный отёк на ноги.
|
168,7 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 93,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 114,88g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Нектарин, Магнит Яблоко Гала, Лента Миндаль, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, President Сыр Плавленый Сливочный, Globus Фасоль Красная Консервированная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Mittagessen: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Abendessen: Нектарин, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
5107 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|