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Плавание 45 мин вместо вело
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168,3 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 93,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 126,98g | Eiw: 211,69g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: President Масло Топленое, Heinz Терияки Соус , Абрикос, Лента Миндаль Жареный, Белебеевский Сыр Купеческий, Индилайт Бедро Индейки, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Mittagessen: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Кофе с Молоком, 365 Дней Куриная Грудка, Дыня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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5746 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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