|
Сон 4 часа
|
168,3 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 93,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 116,82g | Eiw: 164,91g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Лента Миндаль Жареный, President Масло Топленое, Черешня, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Mittagessen: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Мегамарт Лаваш Бездрожжевой, Лента Авокадо. Abendessen: President Плавленый Сыр Ассорти , Черешня, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
|
5764 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Jul 22 vom Mitglied: #Катерина#50
|
#Катерина#50 В тот день надо было ехать на фабрику на автобусе, электричке, автобусе и маршрутке😁 Путь в один конец 4 часа. Поэтому встала очень рано.
11 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Чумной суслик, береги себя
11 Jul 22 vom Mitglied: #Катерина#50
|
Катюша, просто работа дурацкая😂 Но я пока худею, не буду менять. Мне нужна стабильность на всех фронтах сейчас)) А эти поездки тупые раз в квартал)
11 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|