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Genau 4kg sind seit Montag nun runter. Der Schock der Zahl auf der Waage war sehr groß, um so schöner, dass es klappt und ich nach allem wieder motiviert bin.
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165,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 129,01g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Monin Vanille Light, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Mittagessen: Havita Pasta Salat Reisnudeln, Käse, Walnüsse, Salatmischung. Abendessen: Ei, Lorado Instant Nudeln mit Hühnerfleisch- und Pilzgeschmack. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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moniwalzi's Gewichtsverlauf
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