Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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