Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 295,79g.
Frühstück: Pflaumen, Birnen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Mittagessen: Spaghetti, Beste Ernte Kichererbsen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Beste Ernte Stangenspargel, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Katjes Fred Ferkel, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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