Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 264,33g.
Frühstück: Kräutertee, Brunch Brunch Original, Gurke (mit Schale), Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Erasco Pichelsteiner Topf. Abendessen: Weintrauben, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur . Snacks/Sonstiges: Adelholzener Wasser Naturell, K-Classic Eis Am Stiel, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Bären-Treff Kaffee-Bohnen. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sex - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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