Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 159,38g | Kohlh: 347,56g.
Frühstück: Franz Sweet Onion Buns, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Brunch: Mountain Dew Mountain Dew. Mittagessen: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Chicken Enchiladas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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