Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Pfirsiche, Äpfel, Kiwi, Banane. Mittagessen: Couscous. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Nutella Nutella, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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