Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
84,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 19,47g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Lidl Schupfnudeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|