|
Guten Morgen ☕
Euch einen schönen Tag
meiner fängt schon gut an 😀
|
128,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 79,62g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Elstar Apfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten. Abendessen: Lidl Gemüsezwiebel, Spiegelei, REWE Pfifferlinge, Aldi Champignons, Ja! Champignons, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Burger Knäckebrot Urtyp. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Celina3008's Gewichtsverlauf
|