Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3383 kcal
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Fett: 188,64g | Eiw: 157,82g | Kohlh: 257,24g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Gekochtes Ei, Peak MCT Öl, Supplement Union Royal Flavour Vanille-Cookies, Getrocknete Kürbiskerne, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Storck Werther's Original Caramelts, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Stremellachs. Abendessen: J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Ja! Salamisticks, Cornetto Classico (90g), Pizzakäse, Schweinehackfleisch, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original Karamell, Choceur Erfrischungsstäbchen, Snack Day Snack Mix, Nimm2 Lachgummi, Ja! Eiskonfekt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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