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80,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2022:
1579 kcal Fett: 60,38g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 189,77g.   Frühstück: REWE Beerenmischung Ungezuckert, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Nektarinen, Aldi Frischeiwaffeln, Viking Dansk Tradition. Abendessen: Bofrost Spitzkohl-Eintopf, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Lorenz Erdnussflips, Aldi Trauben Kernlos, Lorenz Erdnussflips, Haribo Matador Mix, WellMix Protein Riegel Cocos. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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