Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Abendessen: Minutenbrot High Protein, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Gouda Light, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Freshona Sonnenmais, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Edeka Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk, Milbona Skyr Erdbeere, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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