Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 272,37g.
Frühstück: Backbude Vollkornbrötchen, Espresso, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada. Mittagessen: Landliebe Eiscreme Stracciatella, Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Abendessen: Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Likör, Caipirinha, Mojito, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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