Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, BackWerk Börek Käse. Abendessen: Scheibletten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Twix Keks, Heidelbeeren. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chrissy_88's Gewichtsverlauf
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