Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: 小人物 燕麥奶. Mittagessen: 康寶 味噌海帶芽豆腐湯, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 全家 蒸蛋, 紅燒排骨, 清蒸鱸魚. Abendessen: Costco 蔓越莓乾, 福樂 自然零無加糖優酪, 蘋果, 醬牛肉, 炒空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 硬糖, 珍珍 鱈魚香片, Godiva G cube 松露黑巧克力, 果汁軟糖, 果汁軟糖. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
|