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Einen schönen stressfreien Abend wünsche ich 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 29,31g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Tomatensoße, Zwiebeln, Gemischter Salat, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Edeka Pfifferlinge, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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