Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Peras, Ovo Mexido. Mittagessen: Batata Doce, Chuchu, Cenouras Cozidas, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Farinha de Trigo Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Mandioca Cozida (Yuca Blanca). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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