Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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104 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 63,30g.
Frühstück: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . Mittagessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Lyoner, Milbona Tilsiter , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Aldi Dänisches Buttergebäck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jomo5859's Gewichtsverlauf
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