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so gehts nicht weiter ............... :-(
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 30,04g | Kohlh: 50,98g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. Abendessen: Milbona Kräuterquark. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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