Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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109,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 331,23g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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