Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. Abendessen: AH Gruyère Kaas, AH Ongebrande Amandelen , AH Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kleine Krieltjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: AH Watermeloen, Bananenbrood. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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