Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 204,34g | Kohlh: 321,69g.
Frühstück: Ampela, Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi GM Mie Ayam. Mittagessen: Telur Asin, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Oat, Myprotein Whey Protein, Apel Merah Lezat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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