Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Nature Valley Protein Berries & Peanuts, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Sojasoße, Glasnudeln (Gekocht). Abendessen: Eisbergsalat, Brunch Paprika Peperoni (20g), Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Ei, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Ananas, Honig, Heidelbeeren, Erdbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chrissy_88's Gewichtsverlauf
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