Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Börek, Lidl Quarkriegel , Äpfel. Abendessen: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Innocent Smoothie Kiwis, Apples & Limes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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