Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 246,89g.
Frühstück: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: Aldi Looping, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Goldessa Balance, Mister Choc Choco Duo, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, American Style American Vollkorn-Sandwich, Niehaves Kraftkornbrötchen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, PBN Meal Replacement Strawberry. Abendessen: Zucchini-Hack-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Mais Waffeln, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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