Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 252,53g.
Frühstück: Backbude Vollkornbrötchen, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Marmeladen und Eingemachtes, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Kirschtomaten, Knorr Hackbällchen Bologna Art, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Apfelstrudel. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Franken Brunnen Blutorange, Käfer Hugo, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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