Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
102,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4506 kcal
|
Fett: 250,73g | Eiw: 239,99g | Kohlh: 312,95g.
Frühstück: Erdbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Supplement Union Royal Flavour Vanille-Cookies, Magerquark, Peak MCT Öl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gekochtes Ei. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Abraham Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Stremellachs, Edeka Eiweißbrot, Supplement Union WPC 80 Natural Bourbon Vanilla. Abendessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Milfina Butter , Süßkartoffel, Blumenkohl, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: TiP Salz Kräcker, Seeberger Cashewkerne, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Nestle Nuts Snack Size, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|