Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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110,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 316,63g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schinken, Lidl Mozzarella Light, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Albona Paniermehl, Erdnussbutter, Landjunker Schinkenschnitzel, Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch, Olivenöl. mehr...
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4656 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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