Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 262,90g.
Frühstück: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 3,8%. Mittagessen: REWE Tomaten Paprika, Barilla Fusilli, Olivenöl, Brokkoli, Lidl Hänchenbrust. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. Snacks/Sonstiges: Bananen, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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