Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Master Crumble Schoko-Knusper-Müsli, Stachelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Kokoschips, Johannisbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Bratkartoffeln, Milbona Körniger Frischkäse Light, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Protein Balls Kakao & Cashew, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Honigmelonen. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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