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Wieder ein schöner sonniger Tag.
Einen schönen Abend an Alle und einen guten Start in die neue Woche 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 10,68g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 21,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Honigmelonen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Arla Skyr, Süßkartoffel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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