|
Вчера вместо вело и гимнастики было плавание 1 час и упражнения в воде
|
167,2 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 92,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 126,47g | Eiw: 175,63g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Globus Фасоль Красная Консервированная, Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, Hochland Плавленный Сыр, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Индилайт Бедро Индейки. Mittagessen: Окей Слива Круглая Синяя, Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Барс Тунец . Abendessen: Вареное Яйцо, Черешня, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо. mehr...
|
|
5562 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Конфетка kiss Вы такая милая 😍😍 Спасибо Вам😘
03 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
С отвесом! Ник просто шикарен, вижу в ленте и улыбаюсь :)
03 Jul 22 vom Mitglied: Siyanie
|
Siyanie Ахаха спасибо)) Я просто новости прочитала про эпидемию чумы у сусликов в Монголии😂 И рука дрогнула взять такой ник 🙈 Чёрный юмор конечно 🤭
03 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Конфетка kiss Приветики)) Суслик в депрессии был((( Отёки мучили((( Сегодня отважно внесла этот кошмар в дневник, что творился со мной🙈 Как делишки?
10 Jul 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|