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昨日から妊娠24週に🤰(7ヶ月)
体重はここ1ヶ月で1kg増🐘
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin, Coles Salmon in springwater, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Capilano Natural Australian Honey, Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, あんこ. Mittagessen: Nestle Sweetened Condensed Milk, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Full cream milk, アボカド, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, チキンカツ. Abendessen: 味噌汁, キューピー マヨネーズ, アボカド, ご飯, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏の唐揚げ. Snacks/Sonstiges: プレーンマフィン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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