Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 90,74g.
Frühstück: K-Classic Knusper Früchte Müsli, Ener Bio Kokoschips, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: REWE To Go Edamame mit Erbsen, Weisskäse und Bohnen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, All Stars Muscle Shake Chocolate, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Sondey Eistüten. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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