Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 255,14g.
Mittagessen: Macarrão, Batata Doce, Iscas de Fígado, Nat Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Ovo, Sardinha em Óleo (Enlatado), Beterrabas, Pronto Light Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Kiwi, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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