Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 320,93g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Döner Kebab, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel. mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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