Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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168,2 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 93,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 174,28g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Optimum Nutrition Рыбий Жир, Разносольников Патиссоны Маринованные, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Mittagessen: Сушеный Персик, Черешня, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой , Лента Авокадо, Барс Тунец . Abendessen: Черешня, Голубика, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные. mehr...
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5531 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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