Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Avocado, Aldi Hummus Pikant, Alsan Alsan-Bio, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Schäfer's Tigerbrezel, Edeka Heublumenkäse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Abendessen: Knoblauch, Limettensaft, Tomaten, Avocado, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Tomatenmark, Rote Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Fuego Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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